【シャキシャキレタスとは】
ファミリーマート、セブンイレブン、ローソンといったコンビニで売られている、サンドイッチの1種です。
名前はどこのコンビニも同じ名前で、値段も大して変わらず258円～259円で購入でき、安価でかつ野菜も摂取できます。
ただ1つ気になったのが値段は変わらないものの量や大きさがコンビニによってかなり違うのではないかという点です。
今回は、このシャキシャキレタスについて掘り下げていきます。
【お得なコンビニは？】
量を選ぶのであれば、セブンイレブンのシャキシャキレタスが良いです。
エネルギーに関しても明らかにセブンイレブンの方が大きいので成分表を見比べてみてください。
正直見た目でもボリューム感がセブンイレブンの方があるように見えますので単純にその感覚通りで間違いありません。
ローソンやファミリーマートは機械でカットされたように見た目はとてもきれいに収まっていますが、量を考えると綺麗にカットされている分少なくなります。
【シャキシャキレタスを取り上げた理由】
サンドイッチならこれにこだわらなくても他にもいろいろあるでしょ、などと思った方もいらっしゃると思いますが、私は、普段、野菜を気にして摂取されている方は少数派だと思っています。
私も野菜単品だと高く値段がついてしまう傾向にあるのでなかなか野菜は買いません。
摂取しないというのは栄養バランス的にも良くないので1日のどこかでは摂取したいと考えた時に出てくるのがこのシャキシャキレタスになります。
野菜が入っているサンドイッチは他にもありますが、一番値段が安くて量も多く入っているので普段野菜を摂取していない方には良いのではないかと思います。
ちなみに、ランチに食べるのであれば1日1袋（2個入り）にしましょう。
それでは～
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